お気に入りの居酒屋で頼んでみて美味しかったので酒屋さんで購入。 「打倒 飛露喜」なる目標を掲げて造られたお酒だそうです。 飲み口が良く、福島のお酒の中ではスッキリしている印象がありますね。 飛露喜と飲み比べてみましたが、こちらの方がシャープな…

肩 ダンベルプレス 10kg×10回、12kg×10回×2セット ダンベルシュラッグ 20kg×10回×3セット サイドレイズ 5kg×10回、6kg×10回×2セット 三頭筋 プレスダウン 25kg×10回、30kg×10回×2セット トライセップスエクステンション 20kg×10回×3セット 二頭筋 シーテッド…

今日は脚と胸のおおきな筋肉群。 スクワット 50kg×10回、70kg×10回、90kg×10回、120kg×5回、140kg×3回、150kg×1回 120kg×10回×3セット、90kg×10回 レッグエクステンション 25kg×10回×3セット レッグカール 20kg×10回×3セット ベンチプレス 30kg×10回、40kg×1…

今日のトレーニング 肩 ダンベルバックプレス 10kg×10回×3セット ダンベルシュラッグ 14kg×10回×3セット 16kg×10回×3セット 18kg×10回×3セット サイドレイズ 5kg×10回×3セット 三頭筋 プレスダウン 25kg×10回×3セット キックバック 5kg×10回×3セット 二頭筋 …

昨日は筋トレの日 スクワット 80kg×10 100kg×5 120kg×5 140kg×3 150kg×1 120kg×10×3セット 100kg×10 80kg×10 レッグエクステンション 25kg×10×3セット レッグカール 20kg×10×3セット ベンチプレス 30kg×10 40kg×10 50×5 40kg×10 30kg×10 バタフライマシーン …

練習試合でホームランを打った時のフォーム。 フォロースルーが大きくて重心の位置もしっかりしている。 最終戦でタイムリーを打った時のフォーム。 若干振り遅れていたが、きっちり基本どおり、センター返しをしたところ。 昨年のいいイメージよりもっとよ…

昨日の芋煮会のおかげでみんなお疲れ いつもこんなに大人しいと良いのにな～ でもそれじゃ物足りないかも・・・・ しかしほんとに寝てると可愛いな～(^_^)

今日は風も無く天気も最高の秋晴れ～！ ポタリングには最高の天気でした。 サイクリングロードを颯爽と・・・・？ 伊達方面まで行ってきました。 いい気分転換になりますね。 明日からまた仕事頑張ろう～っと！

先日新しくバットを購入しました。 カタリストJSB009P 86cm 795g です。 超トップバランス、パワーヒッター向けのタイプです。 振った感じは私にグットな感覚です。 他のチームメイトにはかなり重いらしく、振り切れないみたいです。 通常これに300gのおもり…

昨日から明日にかけて福島市の稲荷神社の例大祭でした。 20台の山車が街中を練り歩き、なかなか壮観でした。 attached(画像番号,center) 台風一過で風があって、やや寒かったですが楽しかったです。 福島は小さな街ですが、コンパクトでナカナカいい街だと思…

今日はドックラン恒例の芋煮会でした。 久々のドックランとあってみんなテンション高～い！ ラッキーくんとも久々に遊びました。 後からいろんなワンコたちも大集合。 とても楽しい一日でした。

一昨日から昨日まで会津若松市に出張でした。 昨日は会議が長引いて、遅めの昼食をとることになり、市内へと出ました。 グルメマップで印象に残った巨大なトンカツに惹かれて、「すみれ食堂」のソースカツ丼を食べに行きました。 見てください。このボリュー…

幻の酒米として有名な『亀の尾』を１００％使用したお酒だそうです。 旨味と酸味のバランスが良く、やや辛口のお酒ですね。 原料米：亀の尾 精米歩合：６０％ 日本酒度：＋３ 酸度：１，４ アルコール分：１５～１６％ 産地：山形県 米鶴酒造

今日は地区の最後の大会。 みんなもかなり気合が入ってました。 １回戦シードで２回戦からの登場。 若手の活躍で７対２で大勝！！今季初勝利！！ 準決勝は前々大会優勝チームとの対戦。 残念ながら２対６で惜敗。 しかし今までの負け方とは違い、かなりの接…

この間の土曜日、久々にポタリングしました。 地元の名所「文知摺観音」に行ってきました。 ここは私の通っていた小学校が近くにあり、その頃から嫌だというくらい行ってました。 なんか当時を思い出して、あの頃は気楽なもんだったな～、などと思い出にふけ…

昨日、出張で奥会津の柳津町へ行ってまいりました。 なんぞ美味いものがないかと探し、Ｂ級グルメ雑誌に載っておりました食堂でお昼ごはんをいただきました。 ここのお薦めはソースカツ丼。 ちょっと変わっているのは玉子焼きがカツとキャベツの間に挟まって…

今日は羽鳥湖レジーナの森に行ってきました～ 前回よりもかなり涼しくなりましたね。 おかげでワンコたちもバテずに元気、元気！ お母さんお腹空いた～オヤツ頂戴～ 看板犬のピレニーズくんもちょっと見ない間にまたでかくなったね～ すでにマックスよりデケ…

裏・雅山流とは雅山流取り扱い店の中でも限られた店のみで流通する超限定バージョンだそうです。 今回は香華という名のお酒を頂きました。 1.8Lで２，０００円台前半の価格でこれほど酒質の高いお酒はちょっとないですね。 コストパフォーマンスはすごい！ …

土曜日ドックランに行ってきました。 天気も最高でしたが来ていたのは私たちだけで貸しきり状態でした。 マックスが寝そべって何かをジッと見ている・・・・ コオロギだ～！！ 食べちゃだめだよ～！ 家に帰ってくるとみんなぐったり ななはお化けみたいだね…

昨夜は主要メンバーが集まって総決起集会を行った。 といっても飲み会です。 前回の惨敗で主に若手を中心に危機感を持ったので集まってチームのことについて徹底的に話ました。 最後は深夜の２時までみんなで議論をしました。 みんなやっぱりソフトボールが…

今日9月の大会があった。 結果は１対９の惨敗・・・・ 内容はほとんどがエラーが原因。 ピッチャーが打たれたヒット数はわずか３本・・・・・ 今日は特に気迫が全然感じられなかった。 何も考えたくない。ハイおしまい。

今日は夏休みでしたので、みんなで久々に秘密の場所に行ってきました。 天気もよく、草もちょうどいい丈まで刈ってありました。 とっても楽しそうに遊んでいました。 マックスも気持ち良さそうにウ○チしてました。

昨日は大会一週間前ということもあり、市内1部の強豪チームと練習試合。 変則試合で2試合を5回戦と3回戦にわけておこなった。 結果より中味が大事だったので各自問題意識を持ちながら試合をした。 1戦目は若手の投手を起用し、初回にストライクが入らず四死…

裏雅山流 粋華 日本酒度 ＋２ 酒造米 山田錦 酸度 １．１ 精米歩合 ６５％ 美味しいです。ほんとに！！これで2,200円なんて信じられません。 いくらでも飲んじゃいますよ～( ^_^)／U☆U＼(^_^）

今日8月最後の練習があった。大会で惜敗した直後とあって多数が参加。 若手たちが積極的に新メンバーを連れてきて、試合の時より多い16名もの選手が参加。 まあどれだけがウチのチームに加入してくれるか疑問だが、これだけ集まると活気があってじつに楽しい…

あまりお菓子類を食べない私ですが、最近一押しの一品をご紹介。 二本松市にある丹波屋さんの団子。 団子といっても串に刺さった団子でなく、割り箸にくっついた団子です。 味噌、しょうゆ、ゴマ味噌とありますが、味噌が私はおすすめですね。 ほんとに癖に…

ここにきて暑さが戻ってきました。 残暑といったところでしょうか～？ この方たちもペース配分せずガンガン走りまくる～！ 久々にチョコちゃんも合流して激しいバトルが展開？！ そういえば・・・こないだ２６日マックス６歳になったんだね！！ 誕生日おめで…

今週初め、月曜日から水曜日かけて熊本に行ってきました。 熊本に行くのはもちろん初めて。 楽しみにしておりました。 なんといっても熊本城～！！ 日本３大名城といわれるだけあって素晴らしかった！！ しかもホテルの部屋から見れるなんて最高！ 夜も飲み…

高校野球真っ盛り、衆議院選挙も真っ盛りの中今年３回目の大会がありました。 最初曇り空の中、涼しい気候の中始まったが、徐々に気温が上昇～！ １０対６で最終回になったが最後まさかの大量失点・・・ １０対１４で負けてしまった。 負け方がこんなのばっ…

昨日から夏休みだったので「羽鳥湖高原レジーナの森」に行ってまいりました。 ここは福島県の南部より天栄村にあります。 しかも「いぬのきもち」プロデュースのコテージやドックランがあるというので期待大！ 福島から高速を使い約1時間半で到着。 受付けを…