ジムに通い始めて１カ月、自分で言うのもなんですが効果がでてきました。 あきらかに体に変化が(゜〇゜;) ちょいマッチョになってきました。あと代謝がよくなったせいか汗をかくようになりました。 したがってビールも前にも増して美味しく頂いております。(…

今年の総括ってほどでもないですが、今年１年の成績を振り返ってみました。 公式戦３大会で２勝３敗 最高３位 個人成績は１７打数９安打６打点 ここ最近では１番練習しました。その成果は多少あったかな。 来年は優勝したいな～！ 個人的には３冠王です。（…

昨日から福島は大雪。 当然ながらワンコたちは大喜び！ 夜、庭に出してあげると大はしゃぎ～！ しかししばらく遊ぶと寒いから家に入れろと吠えていました。(゜〇゜ 今日はドックランに雪遊びに行きました。 ところが市内の半分も雪がなくこれまたビックリ！(…

最近は週3回のジム通いが続いている。 仕事が終わって精神的にヘトヘトになっている時ほどこのジムワークが効果的だ。 精神的ストレスの発散に大きく役立っている。 体も慣れてきて、記録が伸び始めてきた。 20歳の時の自分に挑戦するつもりで頑張って行きた…

昨日約1ヶ月ぶりにドックランに行ってまいりました。 天気が悪かったり、ななの避妊手術があったりなんかで、ナカナカ行けませんでした。 昨日は霜が降りるほど寒かったのですが、天気は快晴！ ワンコたちもかなりのハイテンションで遊んでいました。

久方ぶりの飛露喜！ 無ろ過生原酒ということでズシッときますね～！！ 思ったより軽い感じがします。

ジムに入会して約半月が経ちました。 週３回は必ず通うようにしてますが、かなり効果が現れてきました。 体もだいぶ絞られてきた感じですね。 トレーニングＡ <胸> ベンチプレス ダンベルフライ <肩> バックプレス、アップライトロウイン、サイドレイズ <背>…

昨日はソフトボール協会の芋煮会でした。 みぞれ降る中練習交流会のグループと芋煮準備グループに分かれて行い、わがチームは芋煮当番でした。 約３０人ほどの方が参加し、みなさん和気藹々と楽しんでおりました。 今回料理長を仰せつかった私の絶品豚汁？の…

昨日はジム入会２回目、下半身中心のメニュー。 ＜脚＞ スクワット、レッグエクステンション＆カール ＜腕＞ バーベルカール、ダンベルカール、リストカール ＜腹＞ シットアップ、レッグレイズ 充実してますけど久々は効きますね～！ これが来シーズンに生…

昨日、正式にジムに入会。 早速本格的にトレーニングを開始しました。 今日は上半身中心のメニュー。 <胸> ベンチプレス、ダンベルフライ、バタフライマシン <肩> バックプレス、アップライトロウイング <腕・三頭筋> プレスダウン <背> ラットプルダウン、…

近所にジムがあることを知り、ネットで検索。 無料体験ができるということで、早速行ってみることにした。 受付をすましてジムに入ると予想以上のほんかくてきなジムで、都会のフィットネスクラブとは明らかに違う雰囲気。 説明を受けたあと、充実した器具を…

暇なのでチームのマークをデザインしてみました。 JAPANロゴっぽくしてみました。 チーム名がFRIENDSなのでＦを擬人化してデザインしてみました。

工事中のお庭が完成しました。 狭いながらもワンコたちのスペースも何とか確保。 やっとなんとか満足のいく庭になりました。 それでもお外が気になるのかな？

やっと！ついに！待ちに待った！ オーダーグローブがきた～！！ 革ボール対応ということもあってずっしり貫禄があります。 しかもついてきたグローブ入れの袋が革～！！ 来年へのモチベーションが上がりますね～！ 頑張るぞ～！！

11月になってようやく山には紅葉が。 ドックランも秋から冬への模様替えです。 ワンコたちは寒いくらいが丁度いいのか走りまくってます。 見ているだけの私たちはそろそろ寒～い！ 帰ってきてみんなぐっすり(^_^)

11月1日(土)から1泊でわがチームの大忘年会が挙行されました。 温泉に1泊ということで早めに行ってのんびりさせてもらいました。 夜の宴会は試合のときよりも多い人数？が集合し、大変盛り上がりました。 今年の反省や来年の目標を話しながらみんなで親交を…

今、庭を工事しています。 車庫をつくったり、ワンコ達をちょっと外につないだりする場所を作成中。 工事の様子が気になるのか、ずっと外を見ています。 「もう少しここは広げて欲しいわね～」 「私の遊ぶスペースもっと欲しいわ～」 ・・・なんてしゃべって…

九州北部宇佐八幡のお膝元、周防灘を望む大分県宇佐市にある四ッ谷酒造で作られました。 麦焼酎ということでかなり期待して飲んでみました。 「これは旨い！」・・・月並みな表現ですいません。 いくら飲んでも飲み飽きないし、次の日も全然残らない。 なん…

久々の更新！ 最近は「裏雅山流」と「泉川」を交互に飲むのが定着していましたが、久々に違うお酒を飲んでみました。 兵庫県産の山田錦６５％を使用しているそうで、純米大吟醸の裏雅山流 月華と同等の手法で作った純米酒だそうです。 味はもちろん、その値…

今日は本年度最終戦。 強豪チームが相次いで欠場したため8チームの参加。 組み合わせは反対ブロックに強豪チームが固まったので最大のチャンス。 1回戦は序盤苦戦したものの終盤連打で大差で勝利。 2回戦は3回までに7点リード、投手はパーフェクト！ ところ…

今日はいつものチームとは別に町内会対抗ソフトボール大会がありました。 昨年は４連覇を阻まれ、今年は優勝を奪回するための大会となりました。 結果は圧勝～！ １１対１、５対１、１２対２で全く危なげない、また刺激の無い試合でした。 唯一２回戦の相手…

最近のななのお気に入りは、掘り炬燵の中。 ここならくうに襲われる心配も無い。 安心して寝てられます。

久々に懸賞が当たりました～！ しかし・・・！ 夢×挑戦 野球日本代表を応援しよう！キャンペーン 野球日本代表応援グッズ缶 中味はＴシャツ、帽子、タオル、メガホン ん！？ もう北京オリンピックが終わって２ヶ月もたってるやんけ！ しかもあの惨敗・・・ …

今日は練習日。 天気も良く、熱くも無く寒くも無い。 そのせいではないだろうが、１３人もの人数が集まった。(゜〇゜ こんなのは初めてじゃないかな？ うち新人が２名。 体験練習ということで、将来的には入ってくれるみたい。 しかもふたりとも巧い！若い！…

わたしの大事なオークレーのサングラス。 レンズが滅茶苦茶に破壊されていました。(゜〇゜ 結構いい値段もしてお気に入りだったのに・・・ 犯人はこの人？！ 「そんなに慌てて、どうしたの？」とでも言いたげに、いたってマイペース。

真空浄血療法、いわゆるバンキーと言われている治療法。 よくプロレスラーとか相撲取りが体につけてる赤い丸い跡があるそれです。 体質改善とか、筋肉疲労などによくききます。 先日、右足の太ももを軽い肉離れしてしまったので、治療をしてもらいに行ってき…

自分の４０歳のご褒美ということでグローブをオーダーしました。 ルイスビルの硬式対応のグローブです。 今から楽しみで楽しみで・・・ ポジションがサードとキャッチャーなのでサード用を基本として作りました。 色は黒、ウェブはクロス、縫い糸は白、親指…

今日は朝から晴れていたのですが、何故か雨が降っていました。 かなり変な天気。 ドックランはさほど濡れていなくてワンコたちには絶好のドックラン日和。 久しぶりにチョコラブのラッキーくんとも遊びました。 その後リュウくんも合流。 とても充実した一日…

今日ソフトの大会があり、ほんとに久しぶりの晴天の中、熱戦が繰り広げられました。 初戦はいまだ勝った事がないＹチームでしたが相手投手の乱調もあり、 １８対１１で今季公式戦初勝利！ 個人では３番キャッチャーで出場４打数３安打１ツーベース２打点 続…

今日のドックランは久々の快晴～！ お友達とも１ヵ月ぶりくらい遊びました。 くうはママと一緒に会社の芋煮会。 マックスもななもくうの面倒見なくていいので今日は何時になくハイテンションでした。