病み付きになるね

最近は週3回のジム通いが続いている。

仕事が終わって精神的にヘトヘトになっている時ほどこのジムワークが効果的だ。

精神的ストレスの発散に大きく役立っている。

体も慣れてきて、記録が伸び始めてきた。

20歳の時の自分に挑戦するつもりで頑張って行きたい！

でも歳なんだから無理しないように・・・ハイ(;^_^A