昨日は家族サービスでホテルでクリスマスディナーでした。 場所は福島駅西口の福島グリーンパレス。 サーモンの前菜 グラタン風スープ 鴨肉とフォアグラのソテー オマール海老 牛フィレステーキ デザート これで３９００円は安いですね。 味もバッチリでした…

今年は早めに雪が降ったんですが・・・ 寒いことは寒いんですが消えてしまおました。 ですがワンコたちはお構いなく走ります！

私が忘年会やら体調を崩したりで、久々のドックラン。 そうとう嬉しいらしく かなりのハイテンション～！！ 走る走る～！！

ドックランにも雪が降りました～！！ もちろんワンコたちは大はしゃぎでハイテンション＼_(^◇^)_／！！ 私は寒くて凍えそうでした((((；ﾟДﾟ))))！！

久々に嫁も一緒にドックラン。 いつもよりワンコたちのテンションも高いです。 もっと遊ぼ～！！

あんなに夏暑かったのが嘘のようです。 ワンコたちは丁度いいみたいですが・・・ 私たちは寒い寒い((((；ﾟДﾟ))))

今シーズン最後の大会でした。 結果は１勝１分（抽選負け）。 寒くて身体が全然動きませんでした。歳ですね～ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ でも最後を勝ちで終了できたのでよかったです。 写真は決死の本塁突入阻止！？

今日のお供は磯自慢。 静岡のお酒です。 福島のお酒に比べるとかなり、サッパリしてます。 肴は煮込みです。 これがまた美味んだな〜♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

とても長閑な秋晴れの一日。 この季節が一番好きかな～ トンビか鷹か？？私たちを狙ってる？？

今日はソフトボールの年内最後の公式大会。 結果は初戦敗退。自分が監督になって最初の年は散々な結果でした。 どうしたらチームが強くなるのか私にはわかりません。

ソフトバンクの小久保選手が引退しました。 昨日のBＳの番組の中で、小説家の北方謙三さんが小久保選手と話したときに小久保選手から言われた言葉です。「本当の強さとは、自分の弱さに挑戦することじゃないでしょうか？」（要約） 感動しました。確かに自分…

あんなに暑かった夏もどうしてしまったのか・・・？ 急に涼しいを通り越して寒い！ うちのワンコたちには丁度いいみたいでエンジン全開です。 このお嬢さんは食欲の秋でちょっと太り気味？？

最近ようやく秋らしい天気が続きます。 ジムトレにも身が入るようになりましたね。 ２０代との自分との闘いに負けないように頑張っています。 最近、やたら頑張らなくてもいいとか、楽して人生楽しもう的な風潮が多いような・・・ 達成感があるから楽しくて…

午前中はお墓参りなどで忙しかったので。夕方ドックランに行ってきました。 なにやらモソモソと地面を見ているので、何かと思えば栗を食べていました。 「食欲の秋」ですね～！

今日は喜多方へドライブ。 昼食は当然喜多方ラーメン。 有名店は大行列の２時間待ち（；゜０゜） そこで地元の方に人気のくるくる軒さんで頂きました。 ちなみに私はチャーシューめんを食べました。

まさに秋晴れ快晴のお天気。 暑いけど、ジメジメ感は無くなったかな～？ ワンコたちも涼しくなると走ります。 楽しそうです。

暑いとは言っても、グランドには秋風が吹いてました。 調子こいて、若いモンと１００ｍダッシュしたら、気持ち悪い( ；´Д｀)

今日はいつもと違い午後からドックランへ ９月とはいえ、まだまだ暑いです。 ちっとも動かないです。 しかし田んぼの稲が綺麗です。

昨日久々にドックランに行ってきました。 福島も信じられない猛暑でしたのでホント、久々でした。 みんな嬉しそうに走り回っていました。 最近太り気味のこの方もいい運動になったのでは？

今日は１２時から練習でしたが、突然のゲリラ豪雨！ 全員ずぶ濡れになってしまいましたが、気を取り直してバッティングセンターへ。 熱が入りますね～！♪

残暑の厳しい中、９人の仲間が集まりました。 みんなソフトボールが好きなんですね～！♪ みっちり正午から３時間練習しましたよ～！！

お昼から３時間の練習。 暑い時間帯だったのでかなりキツイ( ；´Д｀) ユニホーム干していると、そよ風が。 秋がもうすぐそこまで来ています。

動画サイトで見つけた肩のトレーニングです。 肩を傷めている人や強くしたい人にはいいんじゃないかな～？ 私もやってますが肩のの回旋がすごく楽になりました。 こちらから↓ http://www.youtube.com/watch?v=x-nWMEkoXCY&feature=related

震災からまもなく１年半。 海は何事もなかったように静かです。 道の駅よつくら港で昼食。 震災で流されたけど、見事に復活。 しかし福島県全体の復興への道のりはまだまだ遠いようです。

腰痛持ちの私はスポーツをする上でウェイトトレーニングが欠かせません。 しかしウェイトトレーニングが原因で腰を痛めている場合もあるんではないか？ それで４０過ぎの肉体で若いモンに負けないように、オヤジの悪あがきとして、 アウフバウトレーニングを…

ソフトボールの練習試合。 この３５°を超える猛暑日の中、午後１時から２試合。 脱水症状と熱中症の一歩前。 「４０歳を過ぎてこんなことする奴はバカモノだ。」 しかしバカなことほどオモシロイ。 あわやホームランの当たり！？

ここ最近の福島の気温は３６～３７度(;ﾟДﾟ)! とてもじゃないがワンコにとっては、かなりキツイ～！ 水分補給は重要。 車の中はエアコン効いてていいね～

４０歳を過ぎて全力疾走すると アンチエイジングはサプリメントを飲んだり、ジムに通うことだけでなく、 強烈なモチベーション、それも半端ないモチベーションが必要なのだということがわかる。 節制・トレーニングだけでなく、生き方の問題だ。

今日ソフトボールの大会がありました。 上の大会につながる重要な予選の大会でした。 まだ今季勝利がないので必勝体制で臨みました。 朝からあいにくの雨でしたが、試合開始の頃には晴れ間も見えてきました。 私たちは１回戦の第１試合での登場。 結果は８対…

本日は前日の大雨でソフトの練習が中止になったので、家族サービスを兼ねまして岩手県平泉に行ってまいりました。 当然金色堂を見てきましたが、世界遺産となったせいかすごい人・・・(;ﾟДﾟ)! さらに足を延ばして、毛越寺のアヤメも見学。 有意義な一日でし…