最近は週3回のジム通いが続いている。 仕事が終わって精神的にヘトヘトになっている時ほどこのジムワークが効果的だ。 精神的ストレスの発散に大きく役立っている。 体も慣れてきて、記録が伸び始めてきた。 20歳の時の自分に挑戦するつもりで頑張って行きた…

昨日約1ヶ月ぶりにドックランに行ってまいりました。 天気が悪かったり、ななの避妊手術があったりなんかで、ナカナカ行けませんでした。 昨日は霜が降りるほど寒かったのですが、天気は快晴！ ワンコたちもかなりのハイテンションで遊んでいました。