祝 スクワット記録更新

昨日スクワットで130kg達成！

空手を引退してからは最高記録！

自己記録にはまだまだあと30kgほど足りないけど嬉しい～！！

この歳になっても記録って更新するんだな～

年齢のせいにして諦めていることが多いけど、そんなことじゃいけないね。

今年の目標の140kgまでもう少し！

そろそろソフトボールのトレーニングも始めないと。

徐々に有酸素運動とコンディショニングトレーニングを増やしていきたいと思う。