今日もジムに行ってきた。 今日は脚、肩、広背筋を中心としたメニュー。 スクワットで120kg挙げ、記録更新しました～！！ ちょっと嬉しいですね。 先日肩のトレーニングのやりすぎで左肩が上がらなくなってしまい、 てっきり四十肩かと思いきや、 カイロプラ…

福島は昨夜小雨とも小雪ともつかぬ物がが降って朝路面が濡れていました。 てっきりドックランも雪が無くて、泥んこかな？なんて思って行くと、 結構、雪が残っていました。 ワンコたちも大喜びで駆け回っていました。 時には喧嘩？もしたりしながら遊んでお…