ジム通いの成果

今日もジムに行ってきた。

今日は脚、肩、広背筋を中心としたメニュー。

スクワットで120kg挙げ、記録更新しました～！！

ちょっと嬉しいですね。

先日肩のトレーニングのやりすぎで左肩が上がらなくなってしまい、

てっきり四十肩かと思いきや、

カイロプラクティックで頚椎がズレているともこと。

これを治してもらってから調子がいいんですね～

体鍛えてんだか、壊してんだか、わかんないね。