トレーニング納め

今日はトレーニング納めでした。

軽くストレッチとウォーキングだけで終了。

今年はスクワットでは目標の160ｋｇを達成。

ベンチプレスは今一歩でしたがいい感じまで戻ったと思います。

やっとスタートラインに着いたところですね。

来年はもっとコンディショニングに気を使ってやりたいですね。