2006-08-02 梅雨明け 健康オタクの部屋 #フィットネス こちらもやっと梅雨が明けました! 体重も減りました。 体重81kg 体脂肪率19.5% (朝) ご飯、味噌汁、焼魚、ヨーグルト、卵 (昼) おにぎり、味噌汁 (夜) 煮物、キャベツのおひたし、塩辛、カツオの唐揚 ビール、焼酎