こちらもやっと梅雨が明けました！ 体重も減りました。 体重81kg 体脂肪率19.5％ (朝) ご飯、味噌汁、焼魚、ヨーグルト、卵 (昼) おにぎり、味噌汁 (夜) 煮物、キャベツのおひたし、塩辛、カツオの唐揚 ビール、焼酎
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