腹八分目医者いらず

週末は飲み会やら花火大会やらで若干増えてしまった。
しかし今日は軽めにして帳尻合わせ。
目標までもう少しだ～がんばるぞ！
(朝)
ご飯、味噌汁、焼魚、ヨーグルト
(昼)
プロティン
(夜)
鳥唐、冷奴、トマトサラダ、ビール

体重81.2kg
体脂肪率20.3％