週末は飲み会やら花火大会やらで若干増えてしまった。 しかし今日は軽めにして帳尻合わせ。 目標までもう少しだ～がんばるぞ！ (朝) ご飯、味噌汁、焼魚、ヨーグルト (昼) プロティン (夜) 鳥唐、冷奴、トマトサラダ、ビール 体重81.2kg 体脂肪率20.3％