泉麻人の名前を知っていたらかなり通ですね。 自らをさがらなおみ、腹話術の人形とよび、多彩な才能をみせている。 かれのコラム集が好きで最近また読んでいる。 なんか文章表現が日本人っぽくないんですよね。 昭和40～50年代の世相を書かせたら最高です。 …

ちっちゃくて可愛いかったね～

腰痛に四股ふみがいいと聞いたので早速実行。 てきめんに効果ありました。 体重減らしてもなかなか腰痛は良くなりませんでした。 酒の飲みすぎ？なんて考えもしましたが、マックスとななに引っ張られる時に踏ん張って腰に疲労がたまったらしい・・・ 整体や…

ダイエットを始めてく一ヶ月。 87kgあった体重も81kgまで減っりました。 方法は最初の二週間はファスティングに近い方法で4kg減。 具体的には昼ごはん抜きと味のついた水分を控えることだ。そして一日の摂取カロリーを2,000kcal以下に抑えること。 とくに大…

今日は久々に晴れ間がでた。 でもこの川の周辺だけ雨が降っている。 なんでだろう？ でも水に入っている二人には関係ないかな。 川から帰ったらドライヤーで乾かせ！乾かせ！ マックは湿疹ができちゃうよ～