2009-12-09 久々の筋トレ トレーニング日誌 #その他スポーツ しばらく風邪を引いていたため、トレーニングを休んでおりました。 昨日久方ぶりにトレーニングを再開。 軽めにスクワット、ベンチを中心に大筋肉群を鍛えました。 やったあとは達成感とここちよい疲労感で満足。 家でのビールも最高でした。(;^_^A