マックスロード法をやりはじめて半月ほど経ちますが鏡を見ると効果が現れてきたのがわかります。 反動が使えないのでかなりきついが効果的。 あまり筋肉つけすぎてもプレーに影響が出るので、加減が難しい。 年が明けたら、有酸素運動も取り入れて切れを良く…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
