昨日の運動の成果か体重はそれほど減りませんでしたが、体脂肪がかなり減りました。（￣^￣）v 体重81.6kg 体脂肪率18.6％ (朝) ご飯、焼魚、納豆、味噌汁、ヨーグルト (昼) オニギリ、味噌汁 (夜) バンバンジー、さつま揚げ、ビール
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