労作性頭痛

最近筋トレの後に頭痛がするので、ネットで調べてみると労作性頭痛らしい。

激しい運動した後に酸欠によって頭痛がしたり、逆に過度の血流増加によって頭痛が起きるらしい。

カイロプラクティックの先生も「練習後は有酸素運動をしてクールダウンをしてください。」と言っていた。

健康のために運動して、頭痛になっては、まさに「頭痛のタネ」ですね～