連日の猛暑！

連日の猛暑で少しはやせたかななんて思ったものの、現状維持。
停滞期間にはいったのかな。・・・
(朝)
ご飯、味噌汁、焼魚、納豆、ヨーグルト
(昼)
オニギリ、味噌汁
(夜)
シーフードチャーハン、サラダ、ビール、焼酎

体重　81kg
体脂肪率　20.3％