最近飲んだ日本酒・焼酎です。 飛露喜・・・日本酒、飲み口がよくすっきり。最近ではなかなか手に入らなくなってきた福島の酒 朝 日・・・黒糖焼酎、フルーティーな味わい。初めて黒糖焼酎飲んだんですがハマリました。

昨日ドックランに行ってマックはお疲れ。 でもななはもう回復して朝からエンジン全開！ マックス大変だな～

昨日は飲み会だったのでやばいかなあと思ったが 体重は増えたが体脂肪率は筋トレの成果で減少。 体重82.4kg 体脂肪率18.4％